Fitness Sessions: Barre Fusion
Por Karla Estrada
marzo 13, 2017
marzo 13, 2017
Rutina de ejercicio que puedes hacer con una silla
Fitness Sessions son una guía de ejercicios que puedes hacer en casa. Recuerda descansar 30 segundos entre cada repetición. Ve midiendo tu nivel de fuerza y resistencia, no te vayas a lastimar. Puedes hacer esta rutina diario y/o alternar con las otras que ya tenemos.
Con esta rutina de ejercicio vas a trabajar todo el cuerpo con ayuda de una silla. Combina movimientos de ballet y resistencia.
¡Disfruta y comparte tus fotos o comentarios utilizando el #FitnessSessions!
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Me encanta !!! una de mis tías padece de codos oscuros le pasaré tu consejo 🙂
gracias hermosa un beso !!!!
Hola, una duda, repetir dos o tres veces ¿a la semana o con que frecuencia?
Creo que depende de tu tipo de piel y qué tan sensible eres, comienza 2 veces a la semana y si sientes que la piel está bien, aumenta la frecuencia. Pero tampoco se trata de irritar.
Saludos!!
sirve para las rodillas? me urge una receta para las rodillas de mis hijas.
Pues quizá sí, pero es importante siempre humectar muy bien las rodillas.
Usa vaseline – poca cantidad- en codos, manos, rodillas, talones, pies y cualquier otra área que estimes o consideres “dura” cuando menos tres veces por semana de noche antes de acostarte y veras resultados fantásticos y a BAJO COSTO.
Recuerda casi el 100% de la industria cosmetica usa el petrolato .
Gracias Carmen 🙂
Pregunta:: Crees que sirva estas recetas para acalrar axilas?
Me encanta tu pagina!! Gracias!! Bendiciones!!
Hola! No sé si lo recomendaría para las axilas porque son una parte más frágil. La piel de la axila no es tan fuerte como la de los codos. Muchas personas me han estado preguntando acerca del tema de axilas manchadas y ya estoy preparando un artículo 😉
Yo recomiendo un spray que se llama ureadin forte, sirve para rodillas y codos, los despercude y quedan suaves y con un color muy bonito. 😉
Y EN DONDE SE PUEDE CONSEGUIR??????
Lo encuentras en farmacias dermatológicas, si vives en el df en farmacias San Pablo ! 😉
La pomada de la campana, todas las noches es maravillosa.
Hola!!
Quisiera saber si recomiendas, la pomada de la campana.
Pues yo sí uso la pomada de la campana en las manos. En la cara no porque la siento muy densa y grasosa. Pero todas las noches me la pongo en la manos. Se dice que si lo haces evitas que te salgan manchas en las manos. Pero a mí no me gusta para la cara.
Saludos!
Hola Euenia donde esta el lugar donde dices que venden los aceites a granel habias comentado que era por Revolucion (creo q por ese rumbo) pero no recuerdo porque se me ha complicado conseguir el aceite de jojoba
Se llama “Droguería Cosmopolita” Es aquí http://www.cosmopolita.com.mx/branch.htm También tienen tienda en línea. Suerte.
Cuantas veces debe hacerse por semana? lo del limon y lo de bicarbonato con limon?
Yo tengo algo mejor jajajajajajajaja, un spray que es para aclarar codos y rodillas. se llama euradin forte, es maravilloso 😉