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Comer en la noche

Por Beauty Team
junio 16, 2016

Lo importante no es cuándo comes, sino lo que consumes a lo largo del día. Las personas que se saltan comidas durante el día generalmente quieren compensar su hambre por las noches, por esta razón se vuelven más propensas a ganar kilitos que aquellas que se alimentan cinco veces al día (cada cuatro horas). Esto ayuda […]

Lo importante no es cuándo comes, sino lo que consumes a lo largo del día. Las personas que se saltan comidas durante el día generalmente quieren compensar su hambre por las noches, por esta razón se vuelven más propensas a ganar kilitos que aquellas que se alimentan cinco veces al día (cada cuatro horas). Esto ayuda a regular el apetito y la ingesta de alimentos; pero también debes saber que es la manera más eficaz de acelerar tu metabolismo.

 
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