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Por Lety Román Creadora de Sersana Body Method Te comparto algunos consejos para comenzar. 1. Ponte metas Fui bailarina profesional toda mi...

Quise compartir todo lo que he notado en mi vida desde que retomé el ejercicio como cosa seria. He notado transformaciones no solo físicas...

Cuántas veces te has puesto a dieta hasta que no aguantas más y te comes todo lo que no te habías comido. Te quejas de partes de tu cuerp...

Hay temporadas o días en los que nada más no te gustas cuando te ves en el espejo. Esto de sentirse bien y autoaceptarse es fundamental. N...