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Smoothie energético

Por Karla Estrada
octubre 3, 2016

receta de smoothie que da energía

 

Por: Placeres Orgánicos

Si necesitas iniciar tu día con mucha energía, aquí te compartimos la receta para preparar un delicioso smoothie de maca y cacao:

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1 cucharada de polvo de cacao puro
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharadita de polvo de maca
  • 1 plátano pequeño congelada
  • 3 cubos de hielo

Preparación

  • Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta conseguir una textura suave y homogénea.

Según un estudio hecho en Nueva York, se ha demostrado que una taza de cacao soluble es la bebida que contiene mayor concentración de antioxidantes, “Por lo que la mejor manera de aprovechar sus propiedades es en forma soluble, es decir, disuelto en leche o agua, y caliente” Además, no sientas remordiemientos su contenido nutricional es perfecto para incluirlo en tu dieta aún si quieres eliminar unos kilitos de más.

Contenido nutricional:

Tamaño de la porción 100 gramos

  • 375 calorías
  • 5 g. de proteínas
  • 3 g. de carbohidratos
  • 16 g. de grasas
  • 7 g. de fibra dietética

Recuerda que puedes conseguir el cacao en polvo y la chía en Placeres Orgánicos.

Placeres Orgánicos, Dominika Paleta
www.placeresorganicos.com
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19 Respuestas a “Receta para codos impecables”

  1. Usa vaseline – poca cantidad- en codos, manos, rodillas, talones, pies y cualquier otra área que estimes o consideres “dura” cuando menos tres veces por semana de noche antes de acostarte y veras resultados fantásticos y a BAJO COSTO.
    Recuerda casi el 100% de la industria cosmetica usa el petrolato .

    • Hola! No sé si lo recomendaría para las axilas porque son una parte más frágil. La piel de la axila no es tan fuerte como la de los codos. Muchas personas me han estado preguntando acerca del tema de axilas manchadas y ya estoy preparando un artículo 😉

    • Pues yo sí uso la pomada de la campana en las manos. En la cara no porque la siento muy densa y grasosa. Pero todas las noches me la pongo en la manos. Se dice que si lo haces evitas que te salgan manchas en las manos. Pero a mí no me gusta para la cara.
      Saludos!

  2. Patricia Molina

    Hola Euenia donde esta el lugar donde dices que venden los aceites a granel habias comentado que era por Revolucion (creo q por ese rumbo) pero no recuerdo porque se me ha complicado conseguir el aceite de jojoba