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¿Qué es la Moon Milk?

Por Michelle Sendra
agosto 8, 2018

Conoce esta nueva receta

En un día de lluvia o frío, nada se antoja más que un tacita de leche caliente; No por nada, esta receta se ha convertido en uno de los remedios más conocidos de las abuelas y las mamás, cuando teníamos una pesadilla solo bastaba una tacita de leche caliente y volvíamos a caer profundamente dormidos. Ahora, este remedio se reinventa y planta sus bases en la cultura india y la medicina ayurveda, incoporando a la básica leche, hierbas y especias como la canela, lavanda, cúrcuma o nuez moscada, todas gracias a sus beneficios a la salud.

La receta es muy simple, solo consiste en calentar la leche, y dejar que las hierbas a tu elección se integren con la misma. Luego, puedes añadir azucar o estevia, vainilla o incluso aceite de coco. Esta receta se ha vuelto sumamente popular en Pinterest, pues además de ser muy efectiva y aliviar el insomnio, el estrés y la ansiedad, se ven divinas. Por eso, te dejamos nuestras favoritas:

 

 
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