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Elige tu protector solar antes de ir a la playa 

Por Karla Estrada
julio 27, 2016

Cómo elegir un protector solar

Si vas a ir a la playa y te encanta broncearte, tienes que saber que hacerlo sin protección puede afectar seriamente tu piel. Para que te des una idea, al día se presentan 2 millones de casos nuevos de cáncer de piel a nivel mundial, por eso es importantísimo que metas en tu maleta un bloqueador que se adapte a tus necesidades y por supuesto, te proteja. Procura que sea un bloqueador solar con fórmulas eficaces y que cuiden el medio ambiente. Esto es en lo que te tienes que fijar:

  • Tu tipo de piel:

Igual que todas las cremas, los protectores solares se adaptan a las necesidades de cada tipo de piel: seca, hipersensible, frágil, grasa, etc.  Recuerda aplicarlo 30 minutos antes de exponerte al sol y reaplicarlo cada 2 horas cuando estés en la playa.

  • El FPS:

El Factor de Protección Solar indica cuánto tiempo más, un bloqueador solar, aumenta la capacidad de defensa natural de la piel antes de llegar a quemarse una persona, este sirve dependiendo del tiempo que estás expuesta al sol. Es muy importante que busques el factor de protección adecuado a tu tipo de piel y que lo apliques media hora antes de la exposición solar para asegurarte de estar bien protegida. El más recomendable es un FPS de 50+ porque te protegerá hasta en un 99% de los rayos UV.

  • Resistencia al agua:

El reflejo del sol en la alberca te quema hasta un 10% más. El agua refleja los rayos y los efectos nocivos de ellos se potencian. Por este motivo es muy importante que uses un protector solar que sea resistente al agua y que te garantice su protección mientras disfrutas de la alberca o el mar.

-Textura:

Si eres de piel grasa, elige uno en emulsión  y de textura ligera.

De normal a seca: opta por uno en crema, spray o aceite.

Si tienes la piel ultra sensible, usa un bloqueador con un mínimo de filtros químicos para una mayor tolerabilidad, como los de  Avène que están hechos especialmente para este tipo de pieles. Cuenta con una gran variedad de presentaciones: rostro, cuerpo, toque seco con o sin tinte, emulsión, crema spray y uno especial para niños y piel con acné.

Además, cuenta con el producto de acompañamiento idea que no debe faltar nunca en tu bolsa, el agua termal de Avène, perfecta para sentirte fresca e hidratada.

Tenemos dos razones importantísimas por las cuales te recomendamos que uses los productos Avène, una porque sus fórmulas son eficaces ya que protegen el ADN de las células evitando él foto envejecimiento y a largo plazo un posible cáncer de piel.

La segunda es porque tienen un programa llamado “Protege tu piel, respeta el océano” con Pur Projet,  un programa socio-medioambiental. Su objetivo, cuidar y preservar los arrecifes y la vida marina, la cual se ha deteriorado por el calentamiento global, el exceso de turismo, la basura.

 
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32 Respuestas a “Come grasa para quemar grasa”

  1. Hola Eugenia, muchas felicidades por el site y por los consejos, pero mi pregunta es: la dieta de los tres dias sirve también para los hombres? ahh ojala tambien pusieras consejos para nosotros, pues la pagina esta muy enfocada a las mujeres y habemos hombres que también nos preocupamos por nuestro aspecto y salud.

    Saludos y felicidades nuevamente!!!!

    • Hola, apenas escuché tu página en la radio y me llamó mucho la atención y ya entré y me pareció excelente, pero me surgió una duda; vi varios comentarios que preguntaban de la dieta de los 3 días que al parecer es a base de té. Me pudieras comentar donde la puedo encontrar porque la busqué en todas partes pero no tuve suerte. Gracias

  2. LUCIA RUIZ

    Hola Eugenia, muchas gracias por los consejos, me han servido mucho.
    Me gustan mucho las nueces, avellanas y pistaches etc. pero cuando las como me producen granitos pq sera.
    Y tambien hace unos meses me sacaron un bioma en un seno y me indicaron que no debo de comer cacahuate, nueces, avellanas y pistaches es cierto o aque se deba.
    Ah! otra pregunta a donde puedo comprar los chocolates que uno debe de comer. Algun Tips.

    Saludos y Muchas gracias

  3. RUBI ARGEL MARTINEZ

    CREATIVA EUGENIA:

    GENIAL TU PAGINA, PERO SUPER TIPS, PERO BUEN DISEÑO, PERO ACCESIBLE A LA LECTURA, PERO LO MAXIMO! COMO DIRIA TU HERMANA.
    AGRADEZCO QUE SEAS UNA BONITA NADA ENVIDIOSA Y NOS COMPARTAS TUS SECRETOS. ESO TE HACE AUN MAS HERMOSA !
    SALUDOS, SUERTE, BENDICIONES SIEMPRE.

  4. Hola Eugenia

    felicitaciones por exte excelente site, de verdad se necesitada informacion clara y todo en un solo lugar, eso de andar casando recetas no esta padre, una pregunta con que alimentos puedo ie eliminando las grasas que he ingerido?, como le hago?

  5. Hola Eugenia :
    Espero estes super bien, oye estaba escuchando la vez pasada el programa de Martha pero desafortunadamente me interrumpieron y ya no pude poner atención en lo que comentabas de las almendras, para que son buenas?
    Serias tan amable de comentarme lo de la dieta de los 3 días, y tambien algo para los puntos negros es nefasto estar lidiando con ellos aun apesar de mi rutina de limpieza facial ya cambie varias veces de productos y aveces si funcionan pero luego vuelven parece que estoy en la adolescencia, voy agradecerte mucho algún consejo que me des, y ya por ultimo una mascarilla para desaparecer las manchitas que luego quedan por los barritos, no los toco se secan se ponen como moraditos y se va desinflamando pero me queda una pequeña mancha.
    Ayudaaaaaaaaaa please!!!

    Cuidate y que sigas teniendo mucho éxito siempre.

  6. Nidya Moreno

    Hola Eugenia,

    Me encanta la pagina y el sello tan especial que le pones.
    Escuche tu consejo de comer salmon, y casualmente hasta el proximo año no tendrmos servicio de comedor en la compañia, por lo cual opte por comprar el salmon en lata que recomendaste.
    Diario me traigo la latita de salmon con mucho limon y hojuelas de pimiento picante, aparte lechuga con lo que encuentre, un poco de queso, manzana, aguacate, toronja, algo de aceite de olivo y listo!!! esa es mi comida.
    Mi hora de comida es a la una de la tarde y quedo super satisfecha, desayuno medio sandwich y la otra mitad la ceno con un vaso de leche de almendras. Pienso incluir la chian en mi agua, que mas, que mas???

    Espero algun comentario tuyo, pero ante todo mil gracias por todo lo que compartes!!!

  7. LUCIA RUIZ

    Hola Eugenia
    Tenia la cara muy blanca, con el tiempo se me fue oscureciendo. Tu tiene un cutis muy lindo.
    He visto muchas artistas que tiene la cara muy blanca. Cual es el secreto, que puedo hacer para tenerlo
    otra vez como antes.
    Gracias por los consejos. Me gusta tu blog. saludos

  8. Yesenia Mtz

    magnifico blog, me llama la atención lo de la dieta de los 3 días dondes está?, Eugenia, muchos saludos y una muy feliz navidad y próspero año nuevo en compañia de tu familia y mil gracias por todos tus consejos

  9. Wow!

    Excelente reportaje Eugenia, mil gracias! A pesar de que el sitio está mayormente diseñado para mujeres, tus reportajes acerca de la piel y demás secciones son muy buenos y nos sirven a nosotros los hombres!

    Oye! A las grasas trans se les agrega hidrógeno, no se les quita!!!!

    Saludos! =)

  10. Eugenia,

    Buen día! La dieta de los 28 días hay variación a esto en cuanto a alimentos y/o porciones? Esta dieta de 3 días también puede funcionarle a un hombre o solo es para mujeres?

    Mil gracias de antemano,

  11. Hola buenas tardes, leí tu comentario sobre la nutriologa funcional, se me hizo muy interesante, donde se estudia esa rama de la nutrición, pertenece a una maestria, una especialidad o a que?
    Te agradecería el informe.
    Felicidades, ganamos la votación, sin duda es el mejor blog que existe, gracias por ser tan profesional y comprometida.
    Te mando un abrazo

  12. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotras. Tengo tanta información que ahora me tengo que organizar de todo lo que he leído y para mi es nuevo.
    Ya estoy con la menopausia y mi cuerpo ya tiene esos kilos de más y celulitis.
    Ahora quiero organizarme todos las semanas cuido alimentación y ejercicios, pero me resulta complicado como organizarme con linaza, semillas de girasol, chia.. , Tomás yoghurt. Y además ejercicios.
    Tendrías una guía de como me podría organizar en todo esto.
    Ya se que. Es mucho pedir, pero para mi este sistema de ordenador es muy nuevo y estoy aprendiendo a utilizarlo.
    Muchas gracias por tu interés y compartir toda la información que tienes y tus experiencia . En esper de tus noticias si es posible. Un saludo lola