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Tu piel tiene sentimientos

Por Karla Estrada
enero 8, 2015

La relación mente-piel es innegable y, de hecho, ya hay una rama de la psicología que está tomando más en serio este vínculo y que se fue bautizada como Psicodermatología. La piel siente y tus emociones se reflejan en ella para bien o para mal. Piel feliz Cuando entrevisté al Dr. Howard Murad, dermatólogo estadounidense […]

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La relación mente-piel es innegable y, de hecho, ya hay una rama de la psicología que está tomando más en serio este vínculo y que se fue bautizada como Psicodermatología. La piel siente y tus emociones se reflejan en ella para bien o para mal.

Piel feliz
Cuando entrevisté al Dr. Howard Murad, dermatólogo estadounidense y autor de varios libros sobre piel (entre ellos The Water Solution), le pregunté  cuál era el mejor consejo que me podía dar para la piel. Su respuesta fue: “Ser feliz”.

“Cuando uno se siente feliz, el cerebro libera químicos que estimulan la luminosidad. Cuando lo no estás, la tristeza, inevitablemente, se refleja en la cara”, me explicó.

La felicidad, según él, tiene un impacto más profundo en la piel por una simple razón: “Cuando estás feliz, el cerebro libera neuropéptidos, los cuales tienen un impacto benéfico en la piel, incluyendo la luminosidad y suavidad”.

El amor también impacta nuestra piel (que es muy vascular). Cuando nos preocupamos por alguien (de manera cariñosa), nuestra piel responde a través de la vasodilatación, lo cual hace que se sienta cálida, suave y elástica.

 

Piel infeliz
Nuestra piel no se siente bien cuando andamos hartos, cansados y con ganas de tirar la toalla. Este estrés, que a veces se nos va hasta el cielo, puede ser una de las cosas que más te está afectando. El estrés libera hormonas, entre ellas las del cortisol. Éste nos inflama, desatando la cadena del envejecimiento prematuro que incluye arrugas, líneas de expresión ¡y hasta acné!

Además, cuando estamos estresados lo que primero que queremos hacer es meternos a la boca toda la comida reconfortante que está repleta de azúcar, harinas blancas y sodio. Y aparte, caemos en el cigarro y el alcohol. ¡Entramos en un verdadero círculo vicioso de inflamación!

 

Lo que le pasa a tu piel cuando no está feliz y estresada:

Acné: Cuando tu cuerpo está tenso, libera hormonas de cortisol, las cuales aceleran la producción de grasa y eso que hace que te salgan más granitos.

Arrugas: El estrés reduce la barrera lipídica, causando que los fluidos en tu piel se evaporen y, por lo tanto, se reseque y te salgan arrugas.

Opacidad: Al tener estrés, las células tardan más en llegar a la superficie y desprenderse, lo cual hace que más células muertas se acumulen y que tu piel se vea opaca y sin vida.

 

Tips para piel feliz

 
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