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Smoothie para la piel

Por Eugenia Debayle
febrero 2, 2015

La dermatóloga estadounidense Amy Wechsler recomienda cierto tipo de alimentos como una parte importante para que la piel esté joven e hidratada. Coincido con ella, lo que comemos se refleja en todo, incluyendo la piel. Este smoothie es delicioso y muy nutritivo para el cuerpo y la piel: SMOOTHIE DE FRAMBUESAS 1 taza de agua o […]

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La dermatóloga estadounidense Amy Wechsler recomienda cierto tipo de alimentos como una parte importante para que la piel esté joven e hidratada. Coincido con ella, lo que comemos se refleja en todo, incluyendo la piel.

Este smoothie es delicioso y muy nutritivo para el cuerpo y la piel:

SMOOTHIE DE FRAMBUESAS

  • 1 taza de agua o leche (almendra, arroz, coco, etc..)
  • 1 taza de frambuesas (pueden ser congeladas)
  • 2 cucharadas de aceite de linaza (lo puedes encontrar en GNC)
  • Hielo
  • Vainilla

Licúa el agua o leche, las frambuesas, el aceite de linaza y hielo. Agrega una cucharadita de extracto de vainilla o si tienes natural mucho mejor, esto hará que el Smoothie sea más dulce.

Tómalo todos los días y estarás cargando tu cuerpo de antioxidantes y grasas saludables para la piel.

 

 
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