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Smoothie antioxidante

Por Karla Estrada
marzo 10, 2015

Sí, tener una piel y un pelo hermosos empieza por la alimentación; así que este smoothie puede convertirse en un muy buen suplemento alimenticio a tus tratamientos de belleza diarios para piel y pelo. El té verde es un magnífico antioxidante que retrasa la oxidación celular y, además, acelera tu metabolismo, así que de paso […]

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Sí, tener una piel y un pelo hermosos empieza por la alimentación; así que este smoothie puede convertirse en un muy buen suplemento alimenticio a tus tratamientos de belleza diarios para piel y pelo.

El té verde es un magnífico antioxidante que retrasa la oxidación celular y, además, acelera tu metabolismo, así que de paso puedes perder un poco de peso.

Las almendras te ayudan a mantener los niveles sanos de la glucosa y el colesterol en la sangre y tienen Vitamina E, otro gran antioxidante cuyos beneficios se notan directamente justo en el pelo y la piel. Además, el plátano te aporta minerales y potasio, y la toronja, fibra y más antioxidantes.

 

Ingredientes
1 taza de té verde frío
Gajos de 1 toronja
Jugo de medio limón
Medio plátano congelado
4 almendras
½ taza de yogurt griego FAGE (sin azúcar ni grasa)
1 taza de hielo

 

Preparación
Licua todos los ingredientes y tómatelo helado, ideal para estos días de calor.

 
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