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Haz esto si tienes pelo graso

Por Karla Estrada
enero 12, 2016

Tips para cuero cabelludo graso

mujer con pelo relamido
Tips para cuero cabelludo graso

Especialmente en invierno, solemos dar todo tipo de consejos para hidratar el pelo, para darle brillo, para producir más grasa pero, ¿qué hay de los remedios para pelo graso? El exceso de sebo es muy molesto para peinarte, además parece que no te lo lavas hace mil años.

Uno de los remedios más famosos es no lavarse el pelo todos los días. Hay quienes dicen que esto es un mito, otros que dicen que funciona para equilibrar la cantidad de grasa. Lo que sí es que necesitamos que los folículos pilosos respiren y, para eso, es necesario encontrar el punto medio.

 

¿Cómo controlar el pelo graso?

  • Aléjate de los fijadores

Recuerda que entre más capas de productos pones en tu cabeza, más se acumula la grasa. Los sprays, geles y ceras son tus peores enemigos. Si de plano no puedes aplacar unos pelitos, ponte unas gotas de limón: tienen el mismo efecto y no hacen que acumules sebo.

 

  • No te lo toques

La grasa se produce cuando el pelo empieza a ensuciarse. No le hagas un mal favor a tu aspecto llevándote las manos a la cabeza todo el día y ensuciándolo más rápido.

 

  • Prueba el vinagre de manzana

Cuando te bañes, aplica vinagre de manzana antes de lavarte el pelo con shampoo. Aunque no huele muy bien, este ingrediente regula el PH del cuero cabelludo y limpia todas las impurezas. Vas a ver que tu pelo se ve más limpio, brilloso y más sano. Evita a toda costa el agua caliente, enjuágate con tibia. 

 

  • Exfóliate

Si, el cuero cabelludo necesita exfoliación. La piel en esta zona es a la que menos caso le hacemos pero solo piensa que es la que más “escondida” esta y más productos recibe. Imagínate spray, gel, cera, shampoos y todo. Exfolia una vez a la semana para retirar todos los residuos de productos y que los poros se destapen. Poco a poco tu pelo tendrá balance.

 

  • No lo laves

Suena extremo cuanto tienes cuero cabelludo graso, pero intenta (aunque sea el domingo) no lavartelo para que se recupere y humecte con los aceites naturales que produce.

 

  • Evita cepillarlo

Cepillarlo solo estimula el cuero cabelludo. Cepíllalo en la regadera con el pelo húmedo y ya, nada de andar cepillando 100 veces para que crezca. Esto solo hará que se produzca más grasa, también evita masajear el cuero cabelludo.

 

  • No abuses de productos

Es un error común pensar que, entre más grasa, más agresiva tienes que ser. Si te vas a lavar el pelo todos los días debes hacer lo contrario. Usa productos que no sean tan abrasivos para que tu raíz pueda respirar y no le hagas daño a tu pelo. Tampoco utilices shampoos cremosos ya que estos aceites hacen que el cuero cabelludo se engrase más. Prefiere shampoos claros, estos son nuestros consentidos.

 

shampoo para pelo graso
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32 Respuestas a “Come grasa para quemar grasa”

  1. Hola Eugenia, muchas felicidades por el site y por los consejos, pero mi pregunta es: la dieta de los tres dias sirve también para los hombres? ahh ojala tambien pusieras consejos para nosotros, pues la pagina esta muy enfocada a las mujeres y habemos hombres que también nos preocupamos por nuestro aspecto y salud.

    Saludos y felicidades nuevamente!!!!

    • Hola, apenas escuché tu página en la radio y me llamó mucho la atención y ya entré y me pareció excelente, pero me surgió una duda; vi varios comentarios que preguntaban de la dieta de los 3 días que al parecer es a base de té. Me pudieras comentar donde la puedo encontrar porque la busqué en todas partes pero no tuve suerte. Gracias

  2. LUCIA RUIZ

    Hola Eugenia, muchas gracias por los consejos, me han servido mucho.
    Me gustan mucho las nueces, avellanas y pistaches etc. pero cuando las como me producen granitos pq sera.
    Y tambien hace unos meses me sacaron un bioma en un seno y me indicaron que no debo de comer cacahuate, nueces, avellanas y pistaches es cierto o aque se deba.
    Ah! otra pregunta a donde puedo comprar los chocolates que uno debe de comer. Algun Tips.

    Saludos y Muchas gracias

  3. RUBI ARGEL MARTINEZ

    CREATIVA EUGENIA:

    GENIAL TU PAGINA, PERO SUPER TIPS, PERO BUEN DISEÑO, PERO ACCESIBLE A LA LECTURA, PERO LO MAXIMO! COMO DIRIA TU HERMANA.
    AGRADEZCO QUE SEAS UNA BONITA NADA ENVIDIOSA Y NOS COMPARTAS TUS SECRETOS. ESO TE HACE AUN MAS HERMOSA !
    SALUDOS, SUERTE, BENDICIONES SIEMPRE.

  4. Hola Eugenia

    felicitaciones por exte excelente site, de verdad se necesitada informacion clara y todo en un solo lugar, eso de andar casando recetas no esta padre, una pregunta con que alimentos puedo ie eliminando las grasas que he ingerido?, como le hago?

  5. Hola Eugenia :
    Espero estes super bien, oye estaba escuchando la vez pasada el programa de Martha pero desafortunadamente me interrumpieron y ya no pude poner atención en lo que comentabas de las almendras, para que son buenas?
    Serias tan amable de comentarme lo de la dieta de los 3 días, y tambien algo para los puntos negros es nefasto estar lidiando con ellos aun apesar de mi rutina de limpieza facial ya cambie varias veces de productos y aveces si funcionan pero luego vuelven parece que estoy en la adolescencia, voy agradecerte mucho algún consejo que me des, y ya por ultimo una mascarilla para desaparecer las manchitas que luego quedan por los barritos, no los toco se secan se ponen como moraditos y se va desinflamando pero me queda una pequeña mancha.
    Ayudaaaaaaaaaa please!!!

    Cuidate y que sigas teniendo mucho éxito siempre.

  6. Nidya Moreno

    Hola Eugenia,

    Me encanta la pagina y el sello tan especial que le pones.
    Escuche tu consejo de comer salmon, y casualmente hasta el proximo año no tendrmos servicio de comedor en la compañia, por lo cual opte por comprar el salmon en lata que recomendaste.
    Diario me traigo la latita de salmon con mucho limon y hojuelas de pimiento picante, aparte lechuga con lo que encuentre, un poco de queso, manzana, aguacate, toronja, algo de aceite de olivo y listo!!! esa es mi comida.
    Mi hora de comida es a la una de la tarde y quedo super satisfecha, desayuno medio sandwich y la otra mitad la ceno con un vaso de leche de almendras. Pienso incluir la chian en mi agua, que mas, que mas???

    Espero algun comentario tuyo, pero ante todo mil gracias por todo lo que compartes!!!

  7. LUCIA RUIZ

    Hola Eugenia
    Tenia la cara muy blanca, con el tiempo se me fue oscureciendo. Tu tiene un cutis muy lindo.
    He visto muchas artistas que tiene la cara muy blanca. Cual es el secreto, que puedo hacer para tenerlo
    otra vez como antes.
    Gracias por los consejos. Me gusta tu blog. saludos

  8. Yesenia Mtz

    magnifico blog, me llama la atención lo de la dieta de los 3 días dondes está?, Eugenia, muchos saludos y una muy feliz navidad y próspero año nuevo en compañia de tu familia y mil gracias por todos tus consejos

  9. Wow!

    Excelente reportaje Eugenia, mil gracias! A pesar de que el sitio está mayormente diseñado para mujeres, tus reportajes acerca de la piel y demás secciones son muy buenos y nos sirven a nosotros los hombres!

    Oye! A las grasas trans se les agrega hidrógeno, no se les quita!!!!

    Saludos! =)

  10. Eugenia,

    Buen día! La dieta de los 28 días hay variación a esto en cuanto a alimentos y/o porciones? Esta dieta de 3 días también puede funcionarle a un hombre o solo es para mujeres?

    Mil gracias de antemano,

  11. Hola buenas tardes, leí tu comentario sobre la nutriologa funcional, se me hizo muy interesante, donde se estudia esa rama de la nutrición, pertenece a una maestria, una especialidad o a que?
    Te agradecería el informe.
    Felicidades, ganamos la votación, sin duda es el mejor blog que existe, gracias por ser tan profesional y comprometida.
    Te mando un abrazo

  12. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotras. Tengo tanta información que ahora me tengo que organizar de todo lo que he leído y para mi es nuevo.
    Ya estoy con la menopausia y mi cuerpo ya tiene esos kilos de más y celulitis.
    Ahora quiero organizarme todos las semanas cuido alimentación y ejercicios, pero me resulta complicado como organizarme con linaza, semillas de girasol, chia.. , Tomás yoghurt. Y además ejercicios.
    Tendrías una guía de como me podría organizar en todo esto.
    Ya se que. Es mucho pedir, pero para mi este sistema de ordenador es muy nuevo y estoy aprendiendo a utilizarlo.
    Muchas gracias por tu interés y compartir toda la información que tienes y tus experiencia . En esper de tus noticias si es posible. Un saludo lola