*


Fitness Sessions: Arm Candy V2

Por Karla Estrada
julio 26, 2016

Arm Candy V2 te ayudará a fortalecer, moldear y tonificar los brazos.

Tabla de ejercicios Arm Candy

Lety Román y otras entrenadoras de Sersana nos comparten una guía de ejercicios que puedes hacer en casa. Recuerda repetir la serie 3 veces, descansa 30 segundos entre cada repetición. Ve midiendo tu nivel de fuerza y resistencia, no te vayas a lastimar. Puedes hacer esta rutina diario y/o alternar con las otras que ya tenemos.

Arm Candy V2 te ayudará a fortalecer, moldear y tonificar los brazos.

¡Disfruta!

 
herramientas
También te interesa

Si vas a tomar, que sea vino tinto

Una copa al día te llena de beneficios. Conócelos

La mejor manera para bajar de peso

Te decimos cuál es la mejor manera para bajar de peso.

Deja un comentario