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Fit smoothie

Por Beauty Team
febrero 25, 2016

El mejor snack para tu workout

Prueba este smoothie con proteínas para hacer ejercicio
Prueba este smoothie con proteínas para hacer ejercicio

 

Ya sabes que no debes ir a hacer ejercicio con la panza vacía. No es sólo por cuestión de energía, comer o tomar algún snack antes de tu workout es importante para todos los procesos que lleva a cabo tu cuerpo.

Necesitas uno que tenga mucha proteína para que, además de quemar grasa, tu cuerpo pueda formar músculo. Así no sólo te deshaces de todo lo que no necesitas, también ayudas a tu organismo a fortalecerse y a sentirse mejor durante y después del ejercicio.

Prueba esta receta que, además de ser un snack ideal, también te funciona como desayuno o como un boost para cuando terminas de hacer ejrcicio.

Ingredientes

1/2 plátano
1 cucharada de polvo de proteína
1/2 cucharada de canela
1/2 taza de leche de almendra

Preparación

Pon todos los ingredientes en la licuadora y agrega la canela al final. Recuerda que tú decides si lo tomas como licuado o como smoothie. Si quieres smoothie, congela el plátano antes de mezclarlo con lo demás.

La leche de almendra y el polvo te dan toda la proteína que necesitas antes de tu workout. El plátano te da un shot te energía y la canela le da un toque delicioso.

 
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