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Fit Effect 4:1

Por Beauty Team
diciembre 8, 2015

Cuarta semana del reto Fit Effect

¡Empezamos con la última semana del reto! El último jalón es el más duro, pero el que más vale la pena, ¡tú puedes!.  Vamos a empezar con tres repeticiones del full body workout para ir preparando y calentando los músculos para el entrenamiento de esta semana.

[youtube]ebc-KftwdK4[/youtube]

Después, cerramos el día con tres repeticiones de plyometric, ¡a exigirle a esas piernas! Tu cuerpo aguanta más de lo que te imaginas.

[youtube]4IAebKCg0IU[/youtube]

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