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Fit Effect 2:2

Por Beauty Team
noviembre 24, 2015

Segunda semana del reto Fit Effect

Ayer calentamos motores para prepararnos y dar nuestro máximo esfuerzo esta semana. Hoy vamos a subir la intensidad con tres sesiones de workout. Empieza con el full body workout para calentar y exigirle a todos los músculos de tu cuerpo. Repite la rutina tres veces.

[youtube]ebc-KftwdK4[/youtube]

 

Después sigue con la sesión de core crazy ¡tú puedes! Cuando sientas que ya te vas a rendir, exígele a tu cuerpo un poco más. Esta rutina te va a fortalecer el abdomen y los brazos, por eso haz tu mejor esfuerzo para obtener los mejores resultados. Repítela tres veces.

[youtube]SZGONZ1ajZ8[/youtube]

 

Cierra el día poniéndole atención a tus piernas, tus músculos ya estarán tan calientes que te lo van a agradecer. Repite la rutina de lovely legs tres veces más.

[youtube]SiAsjvCKfT8[/youtube]

 

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