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El nuevo trend: House of Voga

Por Karla Estrada
marzo 31, 2016

Rutina de ejercicio que combina movimientos de Vogue con yoga

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¿Te acuerdas del video Vogue de Madonna? Es quizás uno de los emblemas de los 90 y ahora – esa espectacular coreografía que todas tratábamos de imitar – se ha convertido en una corriente de entrenamiento físico que recurre a movimientos sincronizados de baile y ejercicios de respiración.

La responsable del concepto es la fashionista británica Juliet Murell, quien retomó las poses clásicas del ‘voguing’ y las fusionó con rutinas de yoga, principalmente de las disciplinas de hatha y vinyasa.

Qué te hace

* tonifican el cuerpo

* elevan el nivel de serotoninas

* reducen el estrés

* permiten un estado mental de concentración

House Of Voga tiene instructoras en Londres, París, Ibiza, Mallorca y Edimburgo. Este entrenamiento cardiovascular es completo, porque quema grasa y también fortalece músculos al mismo tiempo que mejora tu ánimo.

Louella Michie hizo esta rutina solo para The Beauty Effect. ¡Ponla en práctica!

 
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