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Los usos del aloe vera

Por Julia Salinas
julio 9, 2018

Conoce sus beneficios

El Aloe Vera se ha utilizado desde hace más de 3000 años. La parte más utilizada de esta planta es el gel, el cual es usado como un producto dermatológico y es muy beneficioso para tu piel curando quemaduras y disminuyendo la aparición de arrugas en la piel, también éste gel es utilizado en varias bebidas como suplemento alimenticio.

Además de ser rico en vitaminas como la A, B12, C, E y muchos minerales, tiene muchos beneficios y no solo para la piel, sino que también para tu salud:

Aumenta tu Sistema inmune: El áloe también actúa como un adaptógeno, por lo que ayuda a mantener las células y tejidos en equilibrio; esto hace más fácil el trabajo del sistema inmune al proteger las células del estrés oxidativo y otros factores que  pueden llegar a afectar su función.

Mejora la oxigenación de la sangre: Apoya la absorción de nutrientes en tus intestinos; esto incluye la absorción del hierro. El hierro transporta moléculas de oxígeno de tus pulmones alrededor del todo el cuerpo manteniéndote sana, también mejora la absorción de la vitamina C y B12.

Rico en antioxidantes: Protegen las células de tu piel del daño causado por los radicales libres y previene la aparición de arrugas en la piel.

Mejora tu digestión: Contiene enzimas pancreáticas como la amilasa y lipasa que ayudan a metabolizar mejor las grasas y mejorar la digestión. Además si sufres de gastritis, el aloe ayuda a controlar la acidez del estómago. También contiene prebióticos los cuales funcionan como alimento bueno para los probióticos (bacterias buenas) de tus intestinos mejorando también casos de colitis.

Y por si fuera poco, el aloe vera mejora tus sistema cardiovascular: Es una rica fuente de compuestos vegetales llamados fitoesteroles que disminuyen los niveles de grasas malas en la sangre y mejoran la salud de tu corazón, y por otra parte también disminuye los niveles de glucosa en sangre.

¿Qué más podemos pedir? Consulta a un especialista en nutrición para encontrar la mejor manera de agregar este superfood a tu dieta diaria.

 

 
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