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Esto tienen en común los desayunos de las modelos

Por Michelle Sendra
mayo 15, 2018

Descubre qué desayunan las más top de la industria

Cuando pensamos en una top model (o por lo menos en mi caso) me imagino un régimen alimenticio estricto y uno de ejercicio, todavía peor. Sesiones interminables de squats, coaches de entrada por salida y una dieta simplemente basada en los amados “greens”. Sí, ser modelo no es nada fácil, y requiere un trabajo 24/7 pero también requiere de un ingrediente indispensable en el desayuno de todas, y ese es: El aguacate.

El aguacate ha demostrado ser uno de los alimentos más completos gracias a su valor nutrimental, contiene grasa “buena” que ayuda a un mejor desarrollo del organismo, está lleno de fibra lo que ayuda a bajar de peso, tiene grasas monoinsaturadas que ayudan al corazón y a disminuir los niveles de colesterol. También es uno de los alimentos más buscados para la belleza y la cosmética, pues mejora la apariencia de la piel y el pelo, al mismo tiempo que aporta brillo y suavidad.

Rosie Huntington desayuna un toast con aguacate y 3 huevos cocidos y toma un vaso de agua con vinagre de manzana.

Kendall Jenner huevo revuelto con aguacate de guarnición y un gran bowl de avena. La combinación ideal para tener energía.

Gisele Bündchen empieza el día con un un vaso de agua tibia con limón y después se toma un smoothie. Para desayunar come un avocado toast, huevo y un poco de fruta.

Sara Sampaio come dos huevos estrellados, una rebanada de pan tostado integral con aguacate, un tazón de fresas y un jugo verde. ¿Así o más completo?

No importa como lo hagas, el punto es comer aguacate. Y si no puedes esperar más para incluirlo en tu desayuno al igual que todas las modelos más importantes, entonces no puedes perderte esta receta:

Avocado Toast con paprika
Ingredientes:

1/2 aguacate maduro
1 pizca de paprika
sal marina
Unas gotas de limón

Elaboración:

Corta el aguacate en rodajas, colócalas sobre el pan y usa un tenedor para aplastarlo. Agrégale unas gotas de jugo de limón, y condimenta con sal marina y una pizca de paprika (También puedes añadir un chorrito de aceite de oliva).

 
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