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Alimentos para sonrisa increíble

Por Michelle Sendra
septiembre 19, 2018

Esto es lo que debes de comer

Piensa en los tres adjetivos principales de una sonrisa perfecta: Simétrica, blanca y brillante ¿No?  La mayoría de las personas relaciona su pérdida de de vitalidad en la sonrisa, con la falta de higiene, la pasta dental o el consumo de café y azúcares, y aunque sí, en efecto son unas de las causas principales de este problema, existen muchos más factores que pueden involucrarse en tus defectos de sonrisa, y la mayoría de ellos se encuentran en tu alacena:

LOS QUE LA SONRISA AMA:
Estos alimentos te darán sonrisa perfecta:
Frutas y verduras
Semillas
Nueces
Lácteos (Están cargados de calcio y magnesio, lo cual ayuda a absorber el calcio y las vitaminas D y K)
Huevos (ya que contienen vitaminas D, K y fósforo)
Pescado (gran fuente de vitamina D y calcio)
Col (pues tienen vitaminas A y B, beta caroteno, fósforo, calcio y magnesio)
Zanahorias y apio (Contienen vitaminas A y C)

LOS QUE LA SONRISA ODIA:
Estos son los alimentos y productos que definitivamente harán decaer a tu sonrisa, así que ¡diles adiós, o por lo menos no los consumas en exceso!
Refrescos
Café
Vino
Bebidas muy frías o muy calientes
Soya
Especias
Frutas rojas
CIGARRO
Azúcares como dulces.

 

 

 

 
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2 Respuestas a “Receta para dientes blancos”

  1. Sofía

    Hola me encanta todos los artículos que comparten, quisiera saber si existe alguna receta para eliminar los granitos que salen en los brazos, no tengo muchos pero si me llegan a salir. También en donde podría encontrar el aceite Nuxe que han recomendado? Gracias!!