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Viernes 28 de julio del 2017

Smoothie Bowl

Por Michelle Sendra

Checa esta receta fácil, rapida y deliciosa.

Si tienes una cuenta de Instagram o Facebook, probablemente hayas visto los populares “Smoothie Bowls”. Estos deliciosos platillos se han vuelto una super tendencia en lo que respecta a la healthy food y a las dietas de ejercicio. Prepararlo es súper fácil, además de sano y delicioso. Por eso, te queremos dejar una receta buenísima para mantener la línea y disfrutar al mismo tiempo.

El yoghurt griego es súper bueno si buscas una alimentación balanceada, las cerezas aportan dulzura sana y un rico sabor. Estos ingredientes en conjunto con la crema de cacahuate y las almendras, te darán una combinación deliciosa y súper efectiva si lo que buscas es quemar grasa.

Ingredientes:

  • 1 taza de cerezas congeladas
  • 2 hojas de espinaca
  • 1 taza de yogurt
  • 1 cucharadita de crema de cacahuate
  • un puño de almendras
  • Pizca de canela
  • Cacao al gusto
  • Hielo

Toppings:

  • Plátano
  • Almendras
  • Coco rayado
  • Cacao
  • Semillas de girasol

Modo de elaboración 

  • Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  • Licúa hasta obtener una consistencia densa.
  • Decora con los toppings que quieras. ¡ y listo!

 
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