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Smoothie Bowl

Por Michelle Sendra

Checa esta receta fácil, rapida y deliciosa.

Si tienes una cuenta de Instagram o Facebook, probablemente hayas visto los populares “Smoothie Bowls”. Estos deliciosos platillos se han vuelto una super tendencia en lo que respecta a la healthy food y a las dietas de ejercicio. Prepararlo es súper fácil, además de sano y delicioso. Por eso, te queremos dejar una receta buenísima para mantener la línea y disfrutar al mismo tiempo.

El yoghurt griego es súper bueno si buscas una alimentación balanceada, las cerezas aportan dulzura sana y un rico sabor. Estos ingredientes en conjunto con la crema de cacahuate y las almendras, te darán una combinación deliciosa y súper efectiva si lo que buscas es quemar grasa.

Ingredientes:

  • 1 taza de cerezas congeladas
  • 2 hojas de espinaca
  • 1 taza de yogurt
  • 1 cucharadita de crema de cacahuate
  • un puño de almendras
  • Pizca de canela
  • Cacao al gusto
  • Hielo

Toppings:

  • Plátano
  • Almendras
  • Coco rayado
  • Cacao
  • Semillas de girasol

Modo de elaboración 

  • Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  • Licúa hasta obtener una consistencia densa.
  • Decora con los toppings que quieras. ¡ y listo!

 
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17 Respuestas a “Dieta para la piel”

  1. Araceli R

    Hola…Eugenia excelente articulo como siempre¡¡¡ Puedo tener los beneficios de la Vit C y Omega 3 , Efervecente y en capsulas……me ayuda tomarlo así?????? Gracias Bonita¡¡¡¡¡¡¡¡¡

  2. arely rosas

    Eugenia hermosa hola, ! disculpa la verdad no estoy acostumbrada a tomar té verde, peor quiero hacerlo y que se vuelva un hábito, no me agrada mucho el sabor, cómo lo puedo endulzar? porque se que el azácar refinada no es anda buena ; entonces cómo puedo endulzarlo? gracias !! besos!!!

  3. Hola buenas noches, me encanta tu página he estado haciendo todas las noches los masajes de antienvejecimiento, vi una entrevista en youtube. com Jessica Michibata × Yukuko Tanaka – Facial Massage, se me hace que esta también muy interesante, no tienes la traducción, me encantaría saber que dicen.

    Muchas gracias por estos extraordinarios consejos.