Fitness Sessions: Barre Fusion
Por Karla Estrada

Rutina de ejercicio que puedes hacer con una silla

Fitness Sessions son una guía de ejercicios que puedes hacer en casa. Recuerda descansar 30 segundos entre cada repetición. Ve midiendo tu nivel de fuerza y resistencia, no te vayas a lastimar. Puedes hacer esta rutina diario y/o alternar con las otras que ya tenemos.

Con esta rutina de ejercicio  vas a trabajar todo el cuerpo con ayuda de una silla. Combina movimientos de ballet y resistencia.

¡Disfruta y comparte tus fotos o comentarios utilizando el #FitnessSessions!

Tabla de ejercicios con silla

 

 

 

 
Tambien te interesa
Fitness Sessions: Full Abs Burn

¡Tonifica tu abdomen y baja la panza con este workout!

Brazos en forma

Consejos para lograr tener unos brazos tonificados de la manera más fácil.