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Jugo verde

Esta maravillosa bebida les ayudará diariamente a alcalinizar el cuerpo y a desinflamarlo. Es muy importante que nuestro organismo esté ligeramente alcalino y menos ácido, porque la acidez desencadena problemas estomacales y cutáneos, además este jugo es una excelente manera de empezar el día y tu piel, pelo y cuerpo se los van a agradecer. ¡Inténtelo!

Ingredientes

  • 2 hojas de lechuga escarola
  • 3 hojas de acelga
  • ¼ de pepino
  • ¼ de nopal
  • 1 manojo de cilantro o perejil (también puede ir al gusto)
  • 1 manzana verde o 1 naranja

Todo a la licuadora o al extractor y si quieren, agreguen el jugo de un limón ¡quedará delicioso!

Receta proporcionada por:
Nataly Marcus
Licenciada en nutrición y medicina funcional

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22 respuestas para “Jugo verde

  1. Que cantidad de escarola y acelga se debe utilizar para este jugo?

    Responder
    1. La cantidad de acelga y escarola es al gusto ;)

      Responder
  2. puede ser licuado?

    Responder
    1. Hay chicas, con todo respeto…pués que no leen? En la receta dice: Todo a la licuadora o al extractor y 2 hojas de lechuga y 3 hojas de acelga =S…Saludos Eugenia =)

      Responder
      1. Totalmente de acuerdo.

        Responder
      2. Arely Rosas dice:

        cierto ! :)

        Responder
      3. Gracias! porque si no lo decías tú, lo iba a decir yo jajaja

        Responder
  3. Le ponemos agua? O así nada mas? Gracias y saludos

    Responder
    1. Le puedes agregar agua si lo sientes espeso, es cuestión de gustos.
      ¡Saludos!

      Responder
  4. Cecilia Martinez dice:

    Esta increible!! se ve que es un jugo delicioso y fresco.

    Responder
  5. Isela Betancourt dice:

    Híjole, así a primera leída, no suena muy rico, pero habrá que probarlo!

    Responder
  6. Gabriela Legorreta dice:

    Hola!

    Llevo una semana tomándolo y es una maravilla! Yo sufro mucho de colitis y me ha ayudado muchísimo.

    Solo tengo una duda, si hago ejercicio por la mañana, está bien que lo tome antes de ejercitarme?

    Saludos Eugenia! soy tu fan! también me hago el masaje Eishodo y me encanta! Siempre estoy al pendiente de tus publicaciones porque me resultan muy interesantes.
    :)

    Responder
  7. El pepino es con cáscara. O sin cáscara…?

    Responder
    1. Hola Adriana:
      Yo pelo el pepino.
      ¡Saludos!

      Responder
  8. Hola!
    Tengo una pregunta el pepino debe licuarse con cascara o pelado?
    Gracias por compartir.

    Responder
    1. Hola May.
      Yo sí pelo el pepino.
      ¡Saludos!

      Responder
  9. Hola chicaa yo llevo un mes tomando jugo verde y ya perdi 25 libras y conste que lo hago por 5 dias y me tomo libre sabado y domingo y me ha cambiado hasta mi forma de pensar es muyyyyy bueno mi organismo se esta restaurando aqui les dejo la receta que yo uso
    Pepino 1
    Acelga 4 hojas
    Toronja 1
    Naranja 2
    Manzana 3
    Quigui 1
    Media pera
    Apio 6 ramas
    Zanahoria 3 pequeñas
    Yo uso un estractor de jugo y esto me da para todo el dia ya que es lo que consumo todoo el dia ojo consulten un medico antes de hacerlo o solo pruebenlo por 10 dias sin supervicion medica cuidence

    Responder
  10. Patricia Molina dice:

    Se recomienda tomar diario y por cuanto tiempo. Gracias Eugenia por tantos consejos

    Responder
  11. Podria usarse otro tipo de lechuga que no sea escarola aqui en mi ciudad esta dificil conseguir ya fui a varios supermercados y que no la manejan…. gracias eugenia

    Responder
    1. Eugenia Debayle dice:

      Hola Carolina,
      El Doctor Lipman no da alternativas para sustituir ingredientes, pero lo preguntaré a un experto.

      Responder
      1. Gracias Eugenia….por ahora lo estoy tomando y es una maravilla aunque pues sin lechuga escarola haha… gracias por compartir estas recetas. Muchos saludos y que sigan los exitos ;)

        Responder
  12. Hola Eugenia, me encantó el jugo. Gracias por compartirlo.

    Sólo estoy un poco dudosa, de por cuánto tiempo tomarlo o bien cada cuándo?

    Te agradecería si me apoyas en ello.

    Saludos

    Responder
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