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Beauty sleep tea

Por Julia Salinas

Dale a tu organismo este té para dormir tranquilamente

Si tienes problemas para conciliar el sueño, eres de esas personas estresadas que se llevan los problemas a la cama o sufres de tensiones musculares, esté té es la solución a todo esto.Este té de ayudará a relajarte, a disminuir la tensión muscular, los dolores de cabeza y a inducir el sueño.La salvia tiene propiedades anti inflamatorias, mejora la memoria y tiene antioxidantes, vitales para vernos más jóvenes. La lavanda tiene propiedades calmantes, es sedante y se usa para aliviar jaquecas, depresión, estrés, tensión nerviosa y dolores musculares.

Ingredientes:

2 cucharaditas de lavanda seca
2 cucharaditas de salvia seca
3 tazas de agua

Preparación:

Hierve el agua durante cinco minutos y agrega las cucharaditas de salvia y lavanda. Deja reposar la preparación y después, quítale los remanentes de las hojas secas. ¡Listo para tomarlo!

 

 
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