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Smoothie para piel luminosa

Por Karla Estrada

Receta para preparar un smoothie

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Este smoothie tiene muchísima fibra, que te va a ayudar a eliminar lo malo de tu cuerpo y va a mejorar tu digestión. El agua de coco y el aguacate hidratan tu piel desde adentro. Los antioxidantes de las espinacas detienen el envejecimiento. La piña es una excelente fuente de vitamina C, y es de lo mejor que hay para desinflamar. Todo esto te va a ayudar a que se te vea una piel divina, te va a llenar de nutrientes y además está delicioso.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua de coco
  • 1/2 aguacate
  • 1 taza de espinaca
  • 1/2 taza de piña
  • 1 plátano
  • raíz de jengibre del tamaño de tu pulgar
  • 1 taza de leche de almendra

 

Mezcla todo en la licuadora hasta que tenga la textura que quieres, puedes agregar hielo para que esté más fresco.

 

 
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4 Respuestas a “Recetas para regresar a tu tono natural”

  1. Edith Alcantara

    🙁 ya llevo 2 años con tratamiento y no se me quita el melasma, pero me dijo mi dermatóloga que no use limón ya que lo absorbe mi piel y al sudar con el sol puede mancharla