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Smoothie para desayunar

Por Karla Estrada

Si no te da tiempo de preparar tu desayuno, este smoothie puede sustituirlo.

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Desayunar es el alimento más importante del día, es necesario para empezar con energía. Si no te da tiempo de tener desayuno en forma puedes hacer este smoothie para sustituirlo. Contiene espinaca, un antioxidante poderoso que limpia tu organismo desde dentro. Las fresas también te ayudan a liberar toxinas y además, ayudan a acelerar la producción de colágeno para que tengas la piel firme. El durazno está lleno de vitaminas que promueven la salud de tu piel y organismo. La sandía te mantiene bien hidratada y, por si fuera poco, ayuda al crecimiento del pelo. ¡Prueba este poderoso smoothie! Es muy fácil prepararlo.

Ingredientes
1 taza de espinaca
1/2 taza de fresas cortadas a la mitad
1 durazno picado
1 taza de sandía en cuadritos

Preparación
Es muy fácil, sólo pon todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos bien. Si prefieres lo puedes meter al refrigerador o tomarlo al tiempo. Es un excelente snack para después de hacer ejercicio porque está lleno de energía. Te deja llena por mucho tiempo y sabe delicioso.

 
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