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¡Actívate!

Por Karla Estrada
marzo 24, 2015

Este smoothie permite iniciar el día con mucha energía porque está lleno de antioxidantes, los cuales son esenciales para retrasar el paso del tiempo sobre la piel. Las fresas son un excelente antioxidante, son antiinflamatorias y una fuente rica de vitaminas y manganeso. El amaranto es uno de los alimentos mexicanos más increíbles que hay: […]

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Este smoothie permite iniciar el día con mucha energía porque está lleno de antioxidantes, los cuales son esenciales para retrasar el paso del tiempo sobre la piel.

Las fresas son un excelente antioxidante, son antiinflamatorias y una fuente rica de vitaminas y manganeso.

El amaranto es uno de los alimentos mexicanos más increíbles que hay: aporta energía, evita enfermedades como la diabetes, la obesidad y la osteoporosis. También es rico en antioxidantes y ayuda a tener un pelo suave y evita su caída, además humecta la piel y mejora la digestión.

El cacao no sólo ayuda a que una se vea más joven, también disminuye la posibilidad de enfermedades cardiovasculares y el cáncer, mejora el estado de ánimo y las habilidades cognitivas.

 

Ingredientes

1 taza de fresas

½ taza de amaranto

1 cucharada de miel

1 cucharada de cacao orgánico

1 vaso de agua o leche (almendras, coco, soya, etc.)

 

Procedimiento
Licua todos los ingredientes y disfrútalo. Puedes tomarlo como snack a media mañana o para complementar tu desayuno.

 
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