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Fitness Sessions: Arm Candy V2

Por Karla Estrada

Arm Candy V2 te ayudará a fortalecer, moldear y tonificar los brazos.

Tabla de ejercicios Arm Candy

Lety Román y otras entrenadoras de Sersana nos comparten una guía de ejercicios que puedes hacer en casa. Recuerda repetir la serie 3 veces, descansa 30 segundos entre cada repetición. Ve midiendo tu nivel de fuerza y resistencia, no te vayas a lastimar. Puedes hacer esta rutina diario y/o alternar con las otras que ya tenemos.

Arm Candy V2 te ayudará a fortalecer, moldear y tonificar los brazos.

¡Disfruta!

 
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