Vamos a empezar con una rutina que te va a poner guapa sí o sí. El animal flow fortalece todas las partes de tu cuerpo, en especial los brazos y el abdomen. ¡Concéntrate y esfuérzate! Puedes lograr muchas cosas si te lo propones.

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Sube la intensidad con dos repeticiones de plyometric. Subir el ritmo cardiaco te ayuda a quemar calorías, a mejorar la circulación de la sangre y a construir una condición física impresionante. ¡Cada día eres mucho más fuerte!

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