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Fit Effect 1:1

Por Karla Estrada
noviembre 17, 2015

Primer día del reto fit effect.

¡Bienvenida al reto fit effect! Para poder lograr los objetivos es súper importante que seas constante con los ejercicios, tengas una alimentación sana y descanses. En verdad en cuatro semanas notarás la diferencia ¡No te des por vencida!

Si hoy estas empezando, tienes que repetir el circuito full body workout  tres veces

[youtube]ebc-KftwdK4[/youtube]

Y luego arm candy tres veces ¡Tú puedes!

[youtube]bgKgcp63M1M[/youtube]

 

Regresa al calendario del reto fit effect 

 
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2 Respuestas a “9 razones para practicar yoga”

  1. Lorena

    Hola!
    sólo quiero comentar que amo el Yoga, antes de practicarlo todos los días tenía dolor de cabeza, supongo que por el estrés. Pero ahora no más, además duermo mejor y estoy más relajada. Saludos!