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El nuevo trend: House of Voga

Por Karla Estrada
marzo 31, 2016

Rutina de ejercicio que combina movimientos de Vogue con yoga

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¿Te acuerdas del video Vogue de Madonna? Es quizás uno de los emblemas de los 90 y ahora – esa espectacular coreografía que todas tratábamos de imitar – se ha convertido en una corriente de entrenamiento físico que recurre a movimientos sincronizados de baile y ejercicios de respiración.

La responsable del concepto es la fashionista británica Juliet Murell, quien retomó las poses clásicas del ‘voguing’ y las fusionó con rutinas de yoga, principalmente de las disciplinas de hatha y vinyasa.

Qué te hace

* tonifican el cuerpo

* elevan el nivel de serotoninas

* reducen el estrés

* permiten un estado mental de concentración

House Of Voga tiene instructoras en Londres, París, Ibiza, Mallorca y Edimburgo. Este entrenamiento cardiovascular es completo, porque quema grasa y también fortalece músculos al mismo tiempo que mejora tu ánimo.

Louella Michie hizo esta rutina solo para The Beauty Effect. ¡Ponla en práctica!

 
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2 Respuestas a “9 razones para practicar yoga”

  1. Lorena

    Hola!
    sólo quiero comentar que amo el Yoga, antes de practicarlo todos los días tenía dolor de cabeza, supongo que por el estrés. Pero ahora no más, además duermo mejor y estoy más relajada. Saludos!