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¿Cara de lácteo?

Por Karla Estrada
julio 27, 2016

Síntomas de intolerancia a la lactosa en la cara

Mujer con crema en la cara

Nuestro cuerpo tiene diferentes maneras de avisarnos cuando algo no está bien y es importante escucharlo. Muchas de estas señales se reflejan en la piel a través de granitos, manchas o hinchazón.

La sensibilidad a la lactosa se ve en la cara con síntomas como:
– párpados hinchados,
– bolsas debajo de los ojos,
– ojeras,
– granos por toda la cara y
– palidez.

Sentirte hinchada es algo común de la intolerancia a la lactosa porque te desequilibra los niveles de estrógeno y hace que retengas líquidos. También la leche sube las probabilidades de padecer acné, especialmente en mujeres adolescentes.

¡No te apaniques! Hay varias alternativas a la lactosa para que no sufras. Por eso existen los productos deslactosados o leche de almendra, de soya o de coco, arroz, etc.  El calcio lo puedes obtener en las legumbres, el higo, el amaranto y otros granos, nueces y semillas, brócoli y sardinas.

Para curar tu cara de lácteo y la salud digestiva, es importante tomar vitaminas A y E que se encuentran en suplementos alimenticios o en alimentos como verduras verdes y semillas.

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