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Arma tu spa en casa

Por Beauty Team

Un spa es la mejor opción para relajarte y consentir a tu cuerpo

El spa es la mejor opción para relajarte
El spa es la mejor opción para relajarte

 

Darte un espacio para relajarte es una excelente forma de mantenerte sana y evitar los efectos negativos del estrés. Regálate unos minutos antes de dormir y crea un ambiente de spa, esto te va a ayudar a liberar tensión.

Lee
Un buen libro te ayuda a disminuir la tensión arterial, sube el ánimo y te da una sensación de tranquilidad. ¿Ya leíste Comer, rezar amar, de Elizabeth Gilbert?

Medita
Antes de acostarte dedica 10 minutos en a meditar. No olvides que el estrés se relaciona con un aumento de cortisol, el causante de que subas de peso.

Usa aromaterapia
Ya sea con aceites esenciales o velas con extractos naturales, aromatiza tu cuarto para acabar con la ansiedad. Prueba con lavanda, huele delicioso y es muy relajante.

Escribe
Haz un recuento de las cosas buenas que te pasaron en el día y agradécelas, te vas a quitar mucho peso de encima.

Ponte una mascarilla
Es una forma sencilla de darle a la piel los nutrientes que necesita de manera directa. Te recomendamos usar las mascarillas Gold de EMBELLÈ, tienen ingredientes como:

  • Miel: es antioxidante, disminuye acné y otras impurezas, reafirma la piel y previene las arrugas.
  • Ácido hialurónico: estimula la producción de colágeno.
  • Pepino: hidrata, repara y disminuye las arrugas.
  • Sábila: regenera, renueva, elimina bacterias y le da a la piel un aspecto joven.

Úsalas cada tres días. Sólo tienes que aplicarlas sobre la piel limpia, dejar que actúen por 20 minutos y dejar que los ingredientes penetren y se absorban en tu piel.

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