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8 razones para comer goji berries

Por Beauty Team
marzo 14, 2016

¿Conocías los beneficios de las goji berries?

¿Conocías sus beneficios?
¿Conocías sus beneficios?

 

Las goji berries tienen muchos nutrientes. Hay algunos que la consideran como la fruta más antioxidante del mundo. Tiene 400 veces más vitamina C que las naranjas, esto significa que hace maravillas por tu piel, metabolismo y sistema inmune.

Estos son algunos de los beneficios de comerlas:

Ayuda a bajar de peso

El consumo constante de las goji berries produce una pérdida de peso notoriamente mayor, al ingerir junto con dieta y ejercicio.

Te hace más sana

Actúan como potenciadores del sistema inmunológico y aumentan la resistencia, lo cual te permite mejorarte de enfermedades más rápido.

Ves mejor

Contienen carotenoides y zeaxantina, que te ayudan a mejorar la vista. Aparte de esto, protegen tu retina y reducen el riesgo de degeneración de la mácula.

 

Fortalece los músculos

Proveen 18 amino ácidos que fortalecen los músculos y huesos, además, son buenísimas para la circulación.

Mejora la memoria

Poseen betaína, potenciador de la memoria.

Te ayuda a dormir

Si se consume de manera regular, estas bayas ayudan contra el insomnio. Recortan los niveles de hidrocortisona lo cual te hace sentir más feliz y tranquilo.

Mejoran tu circulación

El consumo de fibras reduce los niveles de colesterol malo. Esto ayuda a que tu sangre fluya mejor haciendo que el aspecto de tu piel mejore y que tu organismo lleve a cabo sus procesos más fácil. 

Protege tu hígado

Contiene un elemento conocido como “fisalina” que protege el hígado y lo hace más fuerte.

 

 
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