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Hongos para bajar de peso

Por Salud180.com

La forma más deliciosa para cuidar la línea.

Existen muchos alimentos que pueden ser aliados a la hora de querer moldear la figura y verte más delgada. De acuerdo con el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), los hongos que bajan de peso aceleran el metabolismo, promueven la quema de grasas y reducen los niveles de azúcar en la sangre. Por si esto fuera poco, también combaten enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes.

Descubre los hongos que bajan de peso e intégralos a tu alimentación para lograr la figura que deseas:

Portobello: Son ricos en fibra y en vitamina B, y lo mejor es que son muy bajos en calorías.

Hongo Shitake u Hongo Japonés: Es buenísimo si lo que quieres es perder peso, además de que sus propiedades ayudan a combatir tumores, artritis reumatoide y estrés.

Hongo Maitake: Fomenta la pérdida de peso, y además combate el exceso de azúcar en la sangre.

Hongo Reishi: Bajos en grasa y calorías, y además aceleran el metabolismo.

Hongos Chinos o del Tibet: Son ricos en cultivo de bacterias que ayudan a acelerar la pérdida de grasa.

Gírgolas: Cuentan con el mismo valor nutricional que las demás setas. 20 calorías por cada 100 gramos.

Setas: Quienes las comen en lugar de carne, pueden perder hasta 3 kilos en una semana. Son deliciosas y bajas en calorías.

 
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