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Playlist para hacer ejercicio

Por Karla Estrada

Escucha música mientras haces ejercicio. Estas son nuestras recomendaciones.

Para un buen workout, es básico escuchar buenas canciones. Está comprobado que cuando escuchas música que te gusta tus vasos sanguíneos se dilatan, esto hace que tengas mejor circulación, mucho más rendimiento y que te cueste menos trabajo.

Esta lista de 30 minutos te puede motivar mientras haces nuestras fitness sessions. ¡Pruébala!

Nuestra recomendación es:

En los primeros minutos que empiezas a agarrar ritmo escucha:

Holding on- Disclosure

Midnight City- M83

Young blood- The Naked and Famous

 

Para mantener el ritmo:

Adrenalina- Wisin

La gozadera- Gente de zona

What do you mean- Justin Bieber

Lean on- Major Lazer

 

Cuando ya no aguantes, cierra con broche de oro con:

Ginza- J Balvin

 

Escucha las canciones en este orden y verás que aguantas mucho más. Además tenemos buenas noticias: ¡puedes encontrar esta playlist en nuestra cuenta de Spotify!

 
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2 Respuestas a “9 razones para practicar yoga”

  1. Lorena

    Hola!
    sólo quiero comentar que amo el Yoga, antes de practicarlo todos los días tenía dolor de cabeza, supongo que por el estrés. Pero ahora no más, además duermo mejor y estoy más relajada. Saludos!